Lima Makanan Ini Diklaim Bisa Perpanjang Usia, Salah Satunya Tomat

Ilustrasi Gambar tomat.

 

IBTTIMES.ID, JAKARTA – Mengonsumsi makanan bergizi bisa menjaga kesehatan tubuh dan perpanjang usia, terlebih lagi jika ditambah dengan aktivitas olahraga teratur dan tidak merokok.

Dikutip dari PMJ NEWS, ahli gizi Mackenzie Burgess menyarankan untuk tetap makan sehat agar anda sehat dan panjang umur. Berikut sejumlah makanan sehat yang diklaim dapat membuat Anda sehat dan panjang umur:

  1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi, dan lobak adalah makanan padat nutrisi. Mereka kaya akan vitamin dan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya satu porsi sayuran hijau sehari mengakibatkan penurunan kognitif yang lebih lambat seperti yang diukur pada tes untuk memori dan keterampilan berpikir.

Halaman: Pertama | 1 | 2 | 3 | Berikutnya → | Terakhir | Tampilkan lengkap

Redaksi IBT Times

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Next Post

Arus Balik Bandara Pattimura Capai 2.482 Orang

Sab Mei 7 , 2022
  IBTTIMES.ID, JAKARTA - Mengonsumsi makanan bergizi bisa menjaga kesehatan tubuh dan perpanjang usia, terlebih lagi jika ditambah dengan aktivitas olahraga teratur dan tidak merokok. Dikutip dari PMJ NEWS, ahli gizi Mackenzie Burgess menyarankan untuk tetap makan sehat agar anda sehat dan panjang umur. Berikut sejumlah makanan sehat yang diklaim […]

Berita yang mungkin Anda suka

Chief Editor

Johny Watshon

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur

Quick Links